1 z 11

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Staraj się chodzić spać i wstawać o stałych porach, nawet w...

10 najlepszych sposobów na dobry sen. Te metody poprawią jakość twojego snu i sprawią, że będziesz czuć się wypoczęty!

1. Ustal regularną rutynę snu

Staraj się chodzić spać i wstawać o stałych porach, nawet w weekendy, aby ustawić swój wewnętrzny zegar biologiczny.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Trzy razy złoto w Miastku. Anna Miotk-Czajak wraca z przytupem

NOWE
Trzy razy złoto w Miastku. Anna Miotk-Czajak wraca z przytupem

Wypadek na ulicy Gdańskiej w Szczecinie. Jedna osoba poszkodowana

NOWE
Wypadek na ulicy Gdańskiej w Szczecinie. Jedna osoba poszkodowana

Nowy skatepark w Krakowie już działa

NOWE
Nowy skatepark w Krakowie już działa

Nowy skatepark w Krakowie już działa

NOWE
Nowy skatepark w Krakowie już działa

Mariusz Rumak zaorany na konferencji prasowej. Nie wiedział co odpowiedzieć

Mariusz Rumak zaorany na konferencji prasowej. Nie wiedział co odpowiedzieć

Memoriał im. Tadeusza Ślusarskiego w Żarach. Zobaczcie niezwykłe zdjęcia sprzed lat!

NOWE
Memoriał im. Tadeusza Ślusarskiego w Żarach. Zobaczcie niezwykłe zdjęcia sprzed lat!

Noc muzeów z Sokólskim Ośrodkiem Kultury. Z kulturalnych propozycji skorzystało wielu

NOWE
Noc muzeów z Sokólskim Ośrodkiem Kultury. Z kulturalnych propozycji skorzystało wielu

Zawichojska Noc Muzeów. Ogromny sukces muzealnej akcji [NOWE ZDJĘCIA]

NOWE
Zawichojska Noc Muzeów. Ogromny sukces muzealnej akcji [NOWE ZDJĘCIA]

Sandomierska Noc Muzeów. Mnóstwo atrakcji i uczestników [NOWE ZDJĘCIA]

NOWE
Sandomierska Noc Muzeów. Mnóstwo atrakcji i uczestników [NOWE ZDJĘCIA]

Polecamy

Najsmaczniejsza kanapka z pasztetem i warzywami. Sekretem jest chrupiąca bagietka

NOWE
Najsmaczniejsza kanapka z pasztetem i warzywami. Sekretem jest chrupiąca bagietka

Autostrada A4 Katowice-Kraków. Czy i kiedy przejazd będzie bezpłatny?

Autostrada A4 Katowice-Kraków. Czy i kiedy przejazd będzie bezpłatny?

Utrudnienia na Autostradzie A1 na węźle Pelplin. Rozpoczął się remont

Utrudnienia na Autostradzie A1 na węźle Pelplin. Rozpoczął się remont

Nagła zmiana fryzury znanej piosenkarki. Fani jej nie poznali!

Nagła zmiana fryzury znanej piosenkarki. Fani jej nie poznali!

Tygodniowy przegląd prasy w Pelplinie, (12.05-18.05.2024)

Tygodniowy przegląd prasy w Pelplinie, (12.05-18.05.2024)

Za chwilę Międzynarodowa Stacja Kosmiczna przetnie tarczę księżyca. Głowy do góry!

Za chwilę Międzynarodowa Stacja Kosmiczna przetnie tarczę księżyca. Głowy do góry!

Spróbuj zamiast piwa. Gasi pragnienie, odmładza, odchudza. Tani napój zrobisz w domu

Spróbuj zamiast piwa. Gasi pragnienie, odmładza, odchudza. Tani napój zrobisz w domu

Zjadłam czereśnie i okazało się, że mam ciężką alergię. Oto, co się ze mną stało

Zjadłam czereśnie i okazało się, że mam ciężką alergię. Oto, co się ze mną stało

Przedsiębiorcy muszą mieć się na baczności. Oszuści obierają ich za cel

Przedsiębiorcy muszą mieć się na baczności. Oszuści obierają ich za cel