Planujesz rzucić palenie? O tym koniecznie musisz wiedzieć, aby zerwać z nałogiem!

3. Możesz rzucić – paląc!

Zasadę „3 tygodni” możesz również wykorzystać do rzucenia palenia. Brzmi jak absurd, ale to działa! Nieważne ile będziesz palić, przestrzegaj tylko tego, aby palić regularnie np. co 2 godziny. Każdego dnia wypalaj tyle samo papierosów z określoną częstotliwością. Po 3 tygodniach zmniejsz ich liczbę, aż do całkowitego rzucenia. Jest to najbardziej bezbolesny sposób na rzucenie palenia.